Проблема лишнего веса и коррекции фигуры сейчас очень популярна. Многие посещают спортивные залы, где им опытные тренеры подбирают специальную программу с помощью комплекса тренажеров для похудения. Но, зачастую, посещать такие заведения могут те, кто обладает достаточным количеством свободного времени и средств. А что остается делать тем, кто ограничен либо в том, либо в том? Тогда домашний тренажер для похудения живота, ног и бедер, то что вам необходимо! Ну а какой лучше всего выбрать и какие вообще они бывают разберемся ниже.
комплекс тренажеров для похудения

Какой тренажер выбрать?

Этот вопрос достаточно распространенный среди тех, кто тщательно следит за своим весом и всегда желает находиться в наилучшей форме. Скажем сразу — однозначного ответа нет. То, что идеально может подойти для сжигания лишних кило одному, практически не принесет результат другому. Все это связано с физиологическими особенностями каждого человека и, конечно же, с проблемными зонами, на которые следует воздействовать. Сейчас существуют как специальный тренажеры для похудения бедер, так и целый комплекс тренажеров для похудения, который борется со всеми проблемными зонами одновременно. Сейчас индустрия предлагает такие чудо приспособления, как:

  • эллиптические тренажеры. Самый универсальный тренажер, который благодаря систематическим тренировкам, поможет справиться со всеми проблемными зонами одновременно.
  • Элиптический тренажер для похудения

  • Степперы. Хороший вариант для тех, кто желает подтянуть зону бедер и ног. Минусом является то, что он не подходит для комплексных тренировок и вряд ли избавит вас от фигуры типа «яблоко».
  • Степперы для похудения бедер

  • Беговые дорожки. Очень популярный, эффективный тренажер, так как на нем будут задействованы все группы мышц одновременно. По праву он считается универсальных и подходит всем.
  • Мини батуты. Отличный тренажер для фитнеса для всей семьи. С его помощью, как обещают производители, улучшиться кровообращение и питание клеток кислородом, а также, вы сможете изрядно похудеть.
  • Машины для гребли. Относительно новый, но достаточно популярный агрегат. С его помощью можно улучшить поступление кислорода в организм укрепить мышцы спины и рук. Эффективность воздействия на другие зона, увы, минимальна.
  • Машины для гребли

  • Велотренажеры. Еще один вариант устройства, который поможет улучшить область ног и бедер. Но, как показывает практика, если достаточно быстро крутить педали, то можно заставить работать весь организм и улучшить обмен веществ.

Для того, что бы правильно выбрать орудие идеальных форм, необходимо провести достаточно простой тест. Для этого вы просто-напросто отправляетесь в торговый центр, где продаются тренажеры и пробуете свои и их силы. На том устройстве, где ощущения будут более комфортными, вам и правильнее всего приступать к упражнениям. Ведь главное правило любой тренировки или занятия, что бы в первую очередь вам было удобно, а все остальные параметры играют уже второстепенную роль.

Эффективные домашние тренажеры для похудения живота

Излишки лишнего веса в области живота вызывают у своих владельцев, как правило, серьезный дискомфорт.Также, кроме неэстетичного внешнего вида, они могут спровоцировать серьезные заболевания желудочно — кишечного тракта и обмена веществ. Но, если вам знакома такая проблема, не переживайте, жир с животика очень быстро уходит. И спустя уже месяц активных тренировок, вы сможете похвастаться своим плоским, а быть может даже с кубиками прессом. Для этого, вам стоит остановить свой выбор на таких устройствах:

  • эллиптический тренажер;
  • машина для гребли;
  • скамья для пресса.

Также, важно отметить, что в борьбе с животиком, необходимо сочетать в себе как силовые, так и кардио нагрузки. Еще одни важным аспектом любых тренировок является правильное дыхание и интервалы между подходами. Только в таком случае, домашний тренажер для похудения живота даст такие долгожданные и желаемые результаты.
Эффективные, комплексные домашние тренажеры

Лучший тренажер для похудения бедер

В связи с физиологическими особенностями, чаще всего накоплением лишних килограммов в зоне бедер и ягодиц подвержены женщины, чем мужчины. Через чур округлые формы часто доставляют лишний дискомфорт в тазобедренном суставе, могут провоцировать заболевания «по-женски», да и вообще делают внешний вид женщины более тяжелый. Избавиться от сантиметров в этой зоне гораздо сложнее, чем в области живота.Но, все же побороть проблему возможно. Сделать это можно с помощью:

  • беговых дорожек;
  • велотренажеров;
  • орбитреков;
  • стоек с мини штангами.

Все они на прямую воздействую на проблему зону, ускоряют пульс более чем на пятьдесят процентов, что соответственно улучшает кровоток и циркуляцию. Также, становится сильнее потоотделение, что и позволяет избавиться от таких ненавистных «ушек». Обращаем ваше внимание на то, что и данный тренажер стоит выбирать из своих личных ощущений. Вам должно быть комфортно и не очень тяжело выполнять упражнения на них, только тогда результаты вас порадуют.

Устройства для похудения в области ног

Тренажеры для бедерЧаще данная проблема сопровождается несколькими лишними килограммами еще и на бедрах и животе.Поэтому выходом из данной ситуации являются все вышеперечисленные тренажеры. Эффективными будут как орбитреки, так и беговые дорожки. Но, советуем не забывать о стандартных приседаниях и становых тягах. В комплексе с этим вы сможете достичь желаемых высот еще быстрее, а результат прочно укрепиться. Это важное условие, ведь часто случается так, что человек привел себя в форму, например перед отпуском, и забросил это. А ненавистные килограммы снова, еще с большей силой вернулись. И вот весы вместо шестидесяти, теперь показываю семьдесят четыре. Что бы такого не произошло, помните, что ваше тело требует постоянного внимания к себе и только благодаря систематических тренировкам, вы сможете не только избавиться от балласта, но еще и держать полученный результат.
Занятия для похудения бедер
Идеальную фигуру мечтает иметь каждый. И с помощью комплекса тренажеров для похудения дома это стало реальностью. Теперь не надо выискивать свободный час в своем плотном графике и тратить кучу средств на персонального тренера. Достаточно подобрать правильный вид тренажера в зависимости от зоны необходимой зоны воздействия — живота, бедер, ягодиц, ног или мышц рук и спины, и вперед за свои новым и красивым телом!