Посты с тэгом: Средства для улучшения самочувствия

Здоровье человека, словно воздух вокруг нас, когда оно есть, мы этого не замечаем, а стоит его лишиться, сразу приходит осознание его ценности. При этом многие из нас не обращают внимание на появление предвестников заболеваний, тем самым позволяют развиваться серьезным болезням.

Сейчас существует множество различных средств для улучшения самочувствия. При малейших признаках нездоровья на помощь придут как различные медикаментозные средства, так и методы народной медицины.

Народные средства, способные улучшать самочувствие.

Порой самые лучшие средства для улучшения самочувствия можно буквально найти под ногами. Вот лишь некоторые из них:

Полынь горькая. Повсеместно встречающийся сорняк, с потрясающими лечебными свойствами. Полынь возвращает хороший аппетит, повышает тонус организма, обладает желчегонными и глистогонным свойствами.
Одуванчик. Настоящая беда огородников, заполоняющая в мае своими яркими «солнышками» все вокруг. А в то же время он является средством от высокого давления, понижает сахар в крови при диабете, улучшает работу печени, помогая ей лучше выводить токсины.
Крапива. Эта знакомая с детства жгучая красавица, настоящий кладезь витаминов. Она улучшает состав крови при аллергии, способствует укреплению сосудов и сердечной мышцы.
Ромашка. В содружестве с мятой, травяной чай из ромашки улучшает настроение, успокаивает нервную систему и избавляет от стресса, нормализует различные проявления климакса и дарит здоровый крепкий сон.

Средства народной медицины имеют достаточно мало противопоказаний, в отличие от медикаментозных препаратов. Комплексное воздействие на организм различных отваров лекарственных трав способствуют укреплению организма в целом.

Лучшее лечение-профилактика.

И все же лучшим средством для улучшения самочувствия является заблаговременная профилактика. Следует уделять внимание следующим параметрам своего организма, чтобы не пропустить первые признаки возникновения заболевания:

Артериальное давление. Следует контролировать показатели давления, особенно если Вам больше 35 лет и в роду были гипертоники. Даже если Вам комфортно при высоком или низком давлении, следует знать, что при этом организм работает в авральном режиме, компенсируя слишком высокое или низкое давление. Постепенно ресурсы организма истощаются, и неизбежно наступает ухудшение самочувствия.
Пульс и состояние сердца. Сердечная мышца, пожалуй, самая важная в организме. О нарушениях ее работы свидетельствует нарушение ритма и частоты пульса. Недаром многие современные тонометры оснащены функцией замера частоты пульса. Также следует регулярно проходить кардиограмму, для выявления возможных проблем с сердцем на ранних стадиях.
Состояние легких и дыхательной системы. Малейшие нарушения в дыхательной системе человека поистине небезопасны. Даже банальный храп (научное название апноэ) приводит к кислородному голоданию организма во время сна, разрушает головной мозг и нервные клетки. Также важно следить за состоянием легких и своевременно проходить флюорографическое обследование.

В заключении следует сказать, что нередко причинами ухудшения самочувствия могут быть достаточно серьезные заболевания. Поэтому при появлении первых признаков нездоровья следует обратиться к врачу. Даже если доктор не обнаружит серьезных заболеваний, этот визит будет не лишним, ведь позволит убедиться, что плохое самочувствие всего лишь следствие усталости (стресса, авитаминоза, метеочувствительности и т. д.) а не является симптомом серьезного заболевания.